जापान ( UNA ) : आधुनिक जीवन में तनाव और अनिश्चिता बढ़ने के बीच मानसिक मजबूती को लेकर प्राचीन समुराई योद्धाओं के अनुशासन नियम एक बार फिर वैश्विक स्तर पर चर्चा में हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि सदियों पुराने ये सिद्धांत आज भी मानसिक संतुलन, दृढ़ता और आत्मनियंत्रण विकसित करने में उपयोगी साबित हो सकते हैं।

इतिहासकार बताते हैं कि समुराई संस्कृति सात मुख्य मूल्यों—धैर्य, अनुशासन, स्पष्टता, निष्ठा, आत्म-जागरूकता, सम्मान और निरंतर अभ्यास—पर आधारित थी। इन नियमों का पालन न केवल योद्धाओं को युद्ध कौशल में दक्ष बनाता था, बल्कि उन्हें मानसिक रूप से स्थिर रखने में भी मदद करता था।

मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि ध्यान केंद्रित करने की क्षमता, कठिन परिस्थितियों में शांत रहना और नियमित अभ्यास जैसी आदतें आज की पेशेवर और व्यक्तिगत चुनौतियों में भी लाभ देती हैं।

विशेषज्ञों का कहना है कि इन सिद्धांतों को दैनिक जीवन में छोटे कदमों के रूप में अपनाने से व्यक्ति का आत्मविश्वास बढ़ता है और तनाव को संभालने की क्षमता मजबूत होती है। - UNA