न्यूयॉर्क, अमेरिका (UNA) : एक प्रख्यात कार्डियोलॉजिस्ट ने हाल ही में बताया कि मजबूत दोस्ती और सामाजिक जुड़ाव न सिर्फ मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि यह हमारी उम्र बढ़ाने में भी अहम भूमिका निभा सकता है। शोधों के हवाले से उन्होंने बताया कि जिन लोगों का सामाजिक दायरा मजबूत होता है, उनमें तनाव का स्तर कम होता है, जिससे हृदय रोगों का खतरा भी कम देखा गया है।

विशेषज्ञों के अनुसार, दोस्त और भरोसेमंद लोग भावनात्मक सहारा देते हैं, जिससे शरीर में तनाव संबंधी हार्मोन कम बनते हैं। यह दिल की कार्यक्षमता को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है। वहीं, अकेलापन और सामाजिक दूरी कई स्वास्थ्य समस्याओं, खासकर हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट डिसीज़ के जोखिम को बढ़ा सकती है।

कार्डियोलॉजिस्ट ने लोगों को सलाह दी कि वे अपने रिश्तों में समय निवेश करें और सामाजिक रूप से सक्रिय रहें। उनका मानना है कि अच्छी दोस्ती केवल जीवन में खुशी नहीं लाती, बल्कि यह लंबी और स्वस्थ जीवनशैली की एक प्राकृतिक दवा भी बन सकती है। - UNA